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瑜伽的好处在我们的免疫系统
为什么瑜伽可以有利于我们的免疫系统?瑜伽被认为是有利于免疫系统由于其积极的影响在不同的生理和心理因素影响免疫功能。这里有一些原因。减压惯例…
瑜伽长Covid和慢性疲劳
作者:Bindie爱德华兹这些瑜伽课程制定专门为那些经历的一些症状长Covid但会适合任何人与纤维肌痛等类似的卫生需求,或慢性疲劳综合症。类使用温和、…
我们都知道,瑜伽是对我们有益,但为什么呢?
你可以想象,已经有大量的研究多年来检查执行的效果瑜伽。这些研究发现,常规的瑜伽可以受益的健康因素和对心理健康产生重要的影响。这就是你……
节约时间的健康
在淋浴时得到一个寒冷而简单,冷水淋浴或两个每天都可以对你的健康有很多好处实践,甚至改善你的情绪健康,洗冷水澡可以缓解抑郁症状由于强烈的影响……
简单的日常习惯改变你的健康
作者:VJ汉密尔顿,功能性营养学家,自身免疫性疾病专家如果你患有慢性健康症状,你可能已经读过有关复杂的信息和建议得到健康。这是压倒性的,不是吗?你可能不知道从哪里开始,……
压力桶,理解我们的压力的一种方式
作者:科琳Gurvitz,咨询心理学家对我们所有人来说是一个困难的几年,对于一些人来说,这是困难甚至更长。在治疗感觉很多客户都反映在发现日常工作难以处理或…
为什么是时候尝试治疗听起来洗澡吗
作者:Shanila Sattar(从mindbody web)你曾经经历了一个听起来洗澡吗?这不是什么听起来像没有水参与!声音洗澡带你一声之旅,使用振动和频率调谐专门帮助身心……
5大秘诀让睡觉
作者:作者:邓肯价格,催眠师和睡眠专家你可能已经了解睡眠的重要性和一些重要的事情你可以创建正确的睡眠环境。如果你睡觉前做所有正确的事情,得到解决的……
放松和充电:初学者冥想和技术来减少压力
关于作者:达尼SchenoneDani Schenone, MBA,觉得- 200,是产品营销经理CPT Mindbody移动应用程序。她喜欢学习Mindbody客户的需求,和她喜欢帮助他们充分利用他们的软件。一次……
你有试过…
类
滋养身体和大脑的瑜伽、普拉提、太极、气功、横档和冥想
研讨会
更深一些去探索心灵的健康,身体或灵魂
母亲和儿童
支持你和你的孩子,从怀孕到成年与类、治疗方法和建议